- #1
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://s1.rwnd.pro/threads/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D0%91%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D1%81-%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B9-%D0%91%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9-1-2021.114861/
Автор: Александра Бонина
Название: Онлайн клуб с Александрой Бониной 1 (2021)
Домашние тренировки на все тело
Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся
вместе со мной”
Разнообразие тренировок
10 тренировок в месяц, каждая повторяется по два раза. Итого за год 120 разных тренировок в
течение года!
Разминка на рабочем месте
Каждый месяц — два новых 3-минутных комплекса разминки на работе, плюс устойчивая привычка
их выполнять.
Новые полезные привычки
Ежемесячное освоение и закрепление нового полезного и простого навыка, чтобы быть бодрым
и освободиться от неприятных симптомов
Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе:
· Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног
· Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы
· Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта
· Увеличить подвижность своего тела
· Убрать вечернюю усталость, стресс и тревогу
Подробнее:
Скачать:
Название: Онлайн клуб с Александрой Бониной 1 (2021)
Домашние тренировки на все тело
Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся
вместе со мной”
Разнообразие тренировок
10 тренировок в месяц, каждая повторяется по два раза. Итого за год 120 разных тренировок в
течение года!
Разминка на рабочем месте
Каждый месяц — два новых 3-минутных комплекса разминки на работе, плюс устойчивая привычка
их выполнять.
Новые полезные привычки
Ежемесячное освоение и закрепление нового полезного и простого навыка, чтобы быть бодрым
и освободиться от неприятных симптомов
Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе:
· Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног
· Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы
· Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта
· Увеличить подвижность своего тела
· Убрать вечернюю усталость, стресс и тревогу
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.