Автор: Александра Кибзий
Название: Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)
Описание:
ОСАНКА и ЛИЦО
Подробнее:
Скачать:
Название: Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)
Описание:
ОСАНКА и ЛИЦО
- последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике
- бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро получить заметный эстетический результат
- интересные лекции по осанке в разрезе анатомических поездов в движении
- обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
- разнообразные занятия с использованием современных методик: Polestar Pilates, Slings in Motion, Фельденкрайз, техники миофасциальной проработки, самомассажа и скульптурирования, а также авторские техники, основанные на опыте и результатах
- 2 мягких массажных мяча диаметром 10-12 см
- Ролл для МФР (от 45 до 90 см)
- Резиновая лента средней жесткости 1.5-2 м
- Гантель или гиря 4-8кг (по желанию)
- Скребок гуаша
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
