Автор: МИФ. Курсы
Название: Токсичные родственники - Как не дать испортить себе жизнь (2023)
Описание:
Генетическое родство не делает людей чуткими и заботливыми. Порой эмоциональные хищники — самые близкие. Они обесценивают наши переживания, отыскивают болевые точки и вызывают чувство вины. Результат — подрыв самооценки и медленное разрушение нашей личности.
Люди, выросшие в токсичных семьях, привыкают к мысли, что любовь — это больно. Но это не так. Больно делает не любовь, а нездоровые отношения.
Этот курс для вас, если
Подробнее:
Скачать:
Название: Токсичные родственники - Как не дать испортить себе жизнь (2023)
Описание:
Генетическое родство не делает людей чуткими и заботливыми. Порой эмоциональные хищники — самые близкие. Они обесценивают наши переживания, отыскивают болевые точки и вызывают чувство вины. Результат — подрыв самооценки и медленное разрушение нашей личности.
Люди, выросшие в токсичных семьях, привыкают к мысли, что любовь — это больно. Но это не так. Больно делает не любовь, а нездоровые отношения.
Этот курс для вас, если
- - Сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить
- - Сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться
- - Оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой
- - Хотите наладить отношения с родственниками
- - Чувствуете себя плохо в кругу близких людей
- Что будет на курсе
- - Эмоциональное насилие в семье: как распознать
- - Как экологично выстроить границы
- - Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками
- - Когда разрыв — единственный вариант, а когда стоит побороться за отношения
- - Как увидеть триггеры, которые запускают негативные сценарии в общении (методы схема-терапии)
Ваш результат:- - Научитесь экологично отказывать родственникам
- - Сможете «отлавливать» приемы манипуляторов и не поддаваться им
- - Поймете, как запускаются негативные программы
- - Узнаете, как разрешать конфликты
- - Расставите приоритеты и решите, кого допускать в «круг доверия», а кого нет
- Программа курса
Занятие 1. Эмоциональное насилие в семьях
- (21 ноября, вторник, в 19:00 (мск))
- - Когда рядом с близкими плохо. Как распознать эмоциональное насилие в семье
- - Как близкие люди портят друг другу жизнь. Контроль, манипуляции, обесценивание, газлайтинг и другие проблемы в семьях
- - Личностные границы. И почему сложнее всего защититься от близких людей?
- - Как быть, если интересы близких людей расходятся с вашими?
- - Как научиться говорить «нет» родителям, партнеру, своим детям и другим
- Занятие 2. Кто важнее: партнер или мама? ребенок или партнер?
- (28 ноября, вторник, в 19:00 (мск))
- - Как быть, если близкие люди конкурируют за ваше внимание
- - Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками
- - Родственники и близкие люди — это одно и то же?
- - «Близкие далеки, а далекие — близки»: как расставить приоритеты в отношениях
- - 20 вопросов, чтобы определить, стоит ли включать человека в круг своих близких
- Занятие 3. Как не попадать в ловушки, общаясь с близкими людьми
- (5 декабря, вторник, в 19:00 (мск))
- - Схема-терапия как метод коррекции межличностных отношений
- - Как укрепить свои внутренние границы и быть взрослым в отношениях, если вы:
- — чувствуете, что постоянно нуждаетесь в одобрении
— выросли в семье, где вас принуждали соответствовать жестким требованиям
— находитесь в ситуации, когда вас постоянно контролируют
— живете с человеком, которые вас обесценивает
— страдаете от чувства вины, которое внушают родственники
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
