Здоровье и спорт [Марта Николаева-Гарина] Сеанс- Держу Вес

[Дева Мариан]

Автор: [Марта Николаева-Гарина]
Название: Сеанс- Держу Вес

В первые 10 дней тело постепенно освобождается
от излишков жидкости. Субъективно это воспринимается
как легкость. Хотя в килограммах уходит не так уж много:
2,5 – 4 кг (бывает, что и 6 кг, но это если стартовый вес
превышает 100 кг)

- С середины 2-ой недели и до конца 4-ой недели
вес стоит на достигнутом значении – не увеличивается,
но и не убавляется.

- В этом же периоде (с 11-го по 28-ой день) на фоне
неизменности веса отмечается изменение объема.
Это регистрируется в уменьшении размера одежды:
от ½ размера до 1,5.

- Весь второй месяц тело посвящает тому,
что пересматривает свои пищевые пристрастия.
В наблюдении это выглядит так: что-то лезет в горло,
а что-то (из прежде любимого) – уже нет.

- Третий месяц: стабилизация.
В зависимости от стартового веса, стабилизация
проявляется к концу 3-го месяца, и это регистрируется:

• либо в достижении нормы веса,
• либо в уменьшении веса на 8-11 кг

(в характеристиках объема: уменьшение на 2-3 размера)

Скачать: