- #1
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://s1.rwnd.pro/threads/%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B8%D0%BB-%D0%9A%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2-%D0%AD%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82-2020.110160/
Автор: Михаил Киселев
Название: Эмоциональный интеллект (2020)
Описание:
Структура мастер-класса
Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект?
Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы эмоционального интеллекта, опасные мифы.
Модуль №2. Влияние эмоций на мозг и тело
Что такое эмоция с точки зрения физиологии, типы эмоции, как негативные эмоции влияют на мозг и тело.
Модуль №3. Осознанность и самоконтроль
Как правильно "прожить" эмоцию, расширить спектр полезных эмоций и увеличить стрессоустойчивость.
Модуль №4. Мотивация
Как правильно "хотеть", типы мотивации (достижение успеха / избегание неудач), техники погружения в победы и инвентаризации оправданий.
Модуль №5. Эмпатия
Как научиться понимать чувства других людей, не страдая самому, практика любящей доброты, работа с токсичным окружением.
Модуль №6. Коммуникации
Тестирование участников на активное слушание, установки взаимодействия и техники укрепления доверия
Что вы получите на мастер-классе:
1. Управление эмоциями:
Оцените свой уровень эмоционального интеллекта и выявите области для проработки
Научитесь осознавать ключевые эмоции и извлекать из негативных эмоций полезные сигналы
Поймете нейрофизиологию негативных эмоций и феномен функционального сбивания нервных клеток
Получите упражнение на расширение спектра эмоций, которое сделает вашу жизнь более наполненной
2. Управление собой:
Повысите самоконтроль и стрессоустойчивость за счет техник квадрантного дыхания и интервального напряжения мышц
Нащупайте вектор внутренней мотивации с помощью упражнения “Изобретение будущего”
Укрепите веру в себя используя технику “Погружение в победы”
Справитесь с внутренними барьерами благодаря практике инвентаризации оправданий
️
3. Управление общением:
Получите упражнение для развития эмпатии, которое за 5 минут поможет вам увидеть себя в окружающих
Научитесь формировать эмоциональный иммунитет и использовать технику психологического айкидо для взаимодействия с токсичными людьми
Оцените свои навыки активного слушания и научитесь делать общаться более эффективно
Сформируете партнерскую установку для взаимодействия и доверия к окружающим
Подробнее:
Скачать:
Название: Эмоциональный интеллект (2020)
Описание:
Структура мастер-класса
Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект?
Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы эмоционального интеллекта, опасные мифы.
Модуль №2. Влияние эмоций на мозг и тело
Что такое эмоция с точки зрения физиологии, типы эмоции, как негативные эмоции влияют на мозг и тело.
Модуль №3. Осознанность и самоконтроль
Как правильно "прожить" эмоцию, расширить спектр полезных эмоций и увеличить стрессоустойчивость.
Модуль №4. Мотивация
Как правильно "хотеть", типы мотивации (достижение успеха / избегание неудач), техники погружения в победы и инвентаризации оправданий.
Модуль №5. Эмпатия
Как научиться понимать чувства других людей, не страдая самому, практика любящей доброты, работа с токсичным окружением.
Модуль №6. Коммуникации
Тестирование участников на активное слушание, установки взаимодействия и техники укрепления доверия
Что вы получите на мастер-классе:
1. Управление эмоциями:
Оцените свой уровень эмоционального интеллекта и выявите области для проработки
Научитесь осознавать ключевые эмоции и извлекать из негативных эмоций полезные сигналы
Поймете нейрофизиологию негативных эмоций и феномен функционального сбивания нервных клеток
Получите упражнение на расширение спектра эмоций, которое сделает вашу жизнь более наполненной
2. Управление собой:
Повысите самоконтроль и стрессоустойчивость за счет техник квадрантного дыхания и интервального напряжения мышц
Нащупайте вектор внутренней мотивации с помощью упражнения “Изобретение будущего”
Укрепите веру в себя используя технику “Погружение в победы”
Справитесь с внутренними барьерами благодаря практике инвентаризации оправданий
️
3. Управление общением:
Получите упражнение для развития эмпатии, которое за 5 минут поможет вам увидеть себя в окружающих
Научитесь формировать эмоциональный иммунитет и использовать технику психологического айкидо для взаимодействия с токсичными людьми
Оцените свои навыки активного слушания и научитесь делать общаться более эффективно
Сформируете партнерскую установку для взаимодействия и доверия к окружающим
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.