Здоровье и спорт [Роман Помазанов] Гантельная гимнастика 2.0

[vitruv]

Автор: Роман Помазанов

Название: Гантельная гимнастика 2.0

Описание:
ИЗУЧИВ ВИДЕОКУРС "ГАНТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 2.0", ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:

• как именно поднимать гантели?
• сколько раз?
• как часто?
• как быстро?
• какие упражнения использовать?
• как эти упражнения делать правильно и точно?
• как комбинировать упражнения, чтобы усилить их воздействие на тело?
• как объединять упражнения в комплексы?
• как менять комплексы упражнений?
• какой вес выставлять?
• как правильно питаться, чтобы похудеть, накачать мышцы, увеличить силу?
• какое дополнительное оборудование необходимо?
• как восстанавливать силы?
• как использовать различные спортивные добавки (не стероиды!), чтобы ускорить результаты?

Подробнее:

Скачать: