Психология [Рубштейн] Как выйти из кризиса

[vitruv]

Автор: Рубштейн
Название: Как выйти из кризиса
Описание:
Темы вебинара:

1. Что такое кризис
2. Этапы прохождения кризиса
3. Самоподдержка в кризисе

Как понять, что я УЖЕ в кризисе?

Большинство современных мужчин и женщин не имеют необходимейших знаний о том, как справляться с самыми разными задачами:как найти/выбрать вторую половину, чтобы не ошибиться;

• как решать парные кризисы и проблемы взаимодействия;
• что делать с невзаимной любовью;
• как пережить развод или измену;
• как воспитывать своих детей;
• что делать с нерадивыми подчиненными;
• как определиться в выборе главного на жизненном пути;
• и многое другое.

Все эти трудности могут привести нас к кризису. И если это произошло, то очень важно осознать, что мы в него попали. Если мы не видим и/или не признаем какой-то свой кризис (семейный, профессиональны, кризис возраста или поиска себя…), то усугубляем свои страдания.

Не понимая, что с нами происходит, мы начинаем себя критиковать («я не на что не гожусь», «я никто», «я ленивый»…) и закапываем себя все глубже в уныние и бездействие, разрушаем свою самооценку, портим отношения с близкими.

А если мы знаем, что то, что происходит с нами – это кризис, то мы можем с этим что-то сделать!

О том, как понять, что я нахожусь в кризисе, смотрите в вебинаре.

Вебинар будет полезен как тем, кто сам оказался в кризисе, так и тем, у кого проходят через кризис близкие люди.
На какой стадии я нахожусь? Еще далеко «ехать»?..

Изучение стадий кризиса поможет вам:

• выяснить, чего можно ожидать в нынешнем состоянии от самого себя
• узнать, как можно себя поддерживать
• принят факт, что происходящее с вами, скорее всего, естественно и знакомо многим
• выяснить, является ли нормой то, что с вами происходит, или пора уже бежать за профессиональной помощью
• разобраться, нормально ли то, что я «так сильно злюсь» или «совсем ничего не чувствую», или «испытываю много противоречивых чувств»
• объяснить беспокоящимся друзья/родственникам, чем они могут вам помочь и что вообще с вами твориться и т.д.

Как «правильно» проходить каждую стадию любого кризиса?
Как себя поддерживать? Где искать помощь? Какой заботы просить у близких?

Вебинар содержит ответы на данные вопросы.

Подробнее:

Скачать: